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「あついぞ!熊谷」シンボルキャラクター:あつべえ
  

イベントカレンダー
前月2017年 11月翌月
1
聖天山朔日参り朝採り野菜市【申込期限】三本自治会里山保全活動
2
まちなか交流広場  健康マージャン熊谷めぬま菊花会熊谷めぬま菊花大会
3
熊谷茶道協会文化祭秋の茶会第七回 翠祥会展 書作展
4
くまぴあ祭り立正大学オープンキャンパス
5
星川あおぞら市ソシオ熊谷 秋祭り
6
第七回 翠祥会展 書作展まちなか交流広場  布あそび
7
第七回 翠祥会展 書作展熊谷めぬま菊花会熊谷めぬま菊花大会
8
第七回 翠祥会展 書作展まちなか交流広場  健康マージャン
9
第9回くまSUNフェスタまちなかで気仙沼の魚が買えるよ!プロジェクト
10
熊谷美術愛好会第44回熊谷美術愛好展まちなか交流広場  囲碁・将棋サロン
11
熊谷美術愛好会第44回熊谷美術愛好展生きもの調査(柴沼)
12
秋季訓練非常招集及び火災防御演習のお知らせ熊谷美術愛好会第44回熊谷美術愛好展
13
熊谷市退職職員 第17回作品展まちなか交流広場  健康マージャン
14
県民の日 第5回ひゃくあな祭(吉見町)熊谷市退職職員 第17回作品展
15
自立生活センター遊TOピア CIL3peace まちなか交流広場  セラバンド体操・折り紙
16
自立生活センター遊TOピア CIL3peace 熊谷市書人連盟書作展
17
自立生活センター遊TOピア CIL3peace 井内鈴子・水彩画個展
18
埼玉県消防協会熊谷支部消防特別点検自立生活センター遊TOピア CIL3peace
19
自立生活センター遊TOピア CIL3peace 井内鈴子・水彩画個展
20
井内鈴子・水彩画個展熊谷市書人連盟書作展
21
熊谷わくわくウォーキング教室井内鈴子・水彩画個展
22
PHOTOくまがや 第一回写真展家庭倫理の会熊谷市による「短歌・書道作品展」
23
江森カラオケ教室第11回発表会第60回県北美術展
24
第60回県北美術展PHOTOくまがや 第一回写真展
25
第60回県北美術展PHOTOくまがや 第一回写真展
26
ほたる生息地清掃と里山散策(焼いも・ほたるの紙芝居等)第60回県北美術展
27
高齢者趣味の作品展まちなか交流広場  健康マージャン
28
高齢者趣味の作品展オレンジカフェ(認知症カフェ)熊谷よってきな
29
【申込期限】三本自治会里山保全活動戴帽式(熊谷市医師会附属准看護学校)
30
まちなか交流広場  健康マージャン【締切日】荒川の樹木伐採希望者を募集します。
実施日 実施日  

今日の予定

今後の予定

健康
健康 : 【要申込】2017.12.6,13高血圧予防教室
投稿者 : kuma09 投稿日時: 2017-11-08 15:15:44 (50 ヒット)
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高血圧予防教室

「健診の結果、血圧が少し高めだったけど症状がないから大丈夫だろう。」と思っていませんか?
高血圧を放置すると、脳出血や脳梗塞等の病気につながります。
高血圧予防教室では血圧が下がる食事や運動のコツをお話しします。
この機会に自分でできる生活改善をはじめませんか?

対象 40歳から64歳までで高血圧を予防したい方、
高血圧予防に関心のある方(高血圧で治療中の方を除く)で両日参加できる方

12月6日(水曜日) 10時から11時30分まで
講義
高血圧の正しい知識と日常生活のポイント
高血圧予防の食事のポイント

12月13日(水曜日) 10時から11時30分まで
実技
血圧を下げる効果のある運動
・濃度の違う味噌汁を準備しています。それぞれの味を比べてみて、
適切な塩分濃度を知ることができます。
・参加者には、調味料の小さじ半分や小さじ5分の1の量が正確に測れる
「小さじファミリー」(計量スプーン)を差し上げます。

ところ 熊谷保健センター
定員 25人(先着順)
持ち物
〈1日目〉・健診等の結果
〈2日目〉・運動靴(室内用)・飲み物・タオル

申込み 11月13日(月曜日)から電話またはFAXで熊谷保健センターへ

熊谷保健センター 電話:048-526-5737(直通) ファクス:048-526-5933

熊谷市ホームページ「高血圧予防教室」より転載。
http://www.city.kumagaya.lg.jp/kenkouhukushi/kenkohoken/isikaikunikenhoken/kouketsuatsuyobou.html



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